①洗脸要适度:每天不宜逾越3次,水温不宜太热,以温水为佳。洗脸过度或水太热,反而会抚慰毛孔分泌更多的油脂。容易出油的人或在炎夏季节,可以随身携带吸油纸或湿纸巾来擦脸,以保持面部的清爽。

       ②使用控油收敛水:油性皮肤者常有毛孔粗大的问题,会导致油脂分泌旺盛,皮肤易受油污、粉尘污染,引起抚慰、过敏,而且也会让皮肤看上去不洁净、粗糙、老化。所以,洗脸后涂抹收敛水或含有绿茶、薄荷、小黄瓜、酒精等消炎成分的爽肤水,对深层净肤、收敛毛孔、平衡油脂分泌及控油清爽非常有效。注意,其他肤质者最好防止使用含有酒精的化妆水。

       ③给皮肤减负:油性皮肤者更要注意坚持肌肤毛孔通畅,切忌用厚重的化妆品遮掩,以免堵塞毛孔,清洁工作不易完全,从而加重痘痘的症状。对已经冒出的痘痘不要挤捏,以防感染,留下色素冷静或a痕。如果已经长了痘痘,除了完全清洁外,最重要的就是减轻皮肤的负担,让毛孔可以自由呼吸,这样很快就可自愈。

       ④体内清洁:面部的不洁其实是反映出体内的不洁,当体内热毒较重时,脸上不只油腻,而且会疮疖起伏不断。这时需要从饮食上调节,以排毒净身。如多喝开水,多吃黄瓜、菠菜、西瓜、绿豆、薏米、海带等清热解毒的食物。预防便秘,及时排毒,坚持肠道疏通,防治痘痘的良方。此外,精神放松、调整好情绪、适度运动、坚持充沛的睡眠和有规律的作息,都能协助身心坚持一种健康状态,对改善肤质非常有益。