随着生活节奏越来越快，人们的作息也变得越来越不规律。加上环境污染的影响，面部清洁不到位，一些可恶的黑头粉刺就悄悄地冒出鼻头、额头和脸颊。刚开始可能不注意，等渐渐长大再消灭已非易事。怎样去除黑头粉刺?下面教你6种方法快速去除。

       1、正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除黑头粉刺最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少黑头粉刺产生。

       2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

       3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

       4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺的形成。

       5、适当的面部按摩：通过对皮肤温和按压以及按摩可以提高淋巴、血液的流畅，且不会刺激皮肤，也不会使发炎现象再度蔓延。淋巴引流法可以加速痤疮化脓的痊愈，除此之外，对于生理和心理的解压也相当有效果。但对于面部有大面积感染的皮肤，则不宜再按摩。

       6.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激粉刺面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

       7、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发粉刺的生长，所以想减少黑头粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。