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男士有时可能在细节方面不如女士讲究,因此较容易招惹痘痘光顾,所以在平时应该做好清洁。
一.首先,男士祛痘方法应当挑选一款适合自己的清洁用品--既能够清洁皮肤表面的灰尘、油脂、汗液,又能防止痘痘和暗疮的产生,并且坚持使用这些深层洁面产品和补水产品,为皮肤打好基础。
二.其次,饮食方面需要特别注意,多吃一些清淡、温和的食物,要尽量避免烟酒。如果由于工作等原因无法避免,那就要尽可能控制,烟酒也是导致痘痘生成的重大元凶。身体机能调节也是比较重要的,通过内调外用才能达到从根本上治疗痘痘男士祛痘方法
1.清洁早晚使用洗面奶清洁各一次,一定要选择适合自己的产品,一天两次要坚持。这样可以让你皮肤保持干净,不会堵塞毛孔,不给痘痘长的机会。去角质一个星期两次就足够了,不过还是要根据自己皮肤状态,较敏感脆弱的肌肤一周一次即可。这样可以避免角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生粉刺。
2.控油很多时候,男生长痘痘处的出油情况会比其它部位多,所以对全脸或局部控油视肤质而定,洗面也不要太多,一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。
三.内部调节生活要有规律,尤其是保证充足的睡眠时间。多喝水,身体要补足水。为了保证体内的水分平衡,我们除了从食物中获取水分外,至少每天还应该再喝6-8杯白开水,而且饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜、水果,多喝温水。不要一次吃得太多,那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点,零食和水果也得搭配着吃。
四.运动。运动可以帮助身体排除毒素,使皮肤更加有活力。
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