苏州祛痘之我的战痘史：祛痘三步走，健康就是美丽，不长斑，不长痘，清清爽爽才是美。如果想祛痘痘，不能一步登天，不可能一天时间内会全去除。我们可以分几步来祛痘痘。轻松祛痘只需三步：

       第一步：先确认自己属于哪个时期的痘痘。

       青春痘各个时期的特征又各不一样。

       前期：轻微青春痘

       体积小数量也少，占面部的5%左右，会一下子消退，而且不留色素沉着与疤痕，不会影响容貌。

       中期：中度青春痘

       体积比轻微青春痘多，数量也多，占面部的20-30%左右，会出现脓点，如果不合理处理的话，有可能会留下疤痕。

       后期：严重型青春痘

       体积很大，数量也多，占面部的一半以上，会出脓，同时由于各种痘痘同时复发，会流脓，会出现疤痕。

       第二步：根据各时期的痘痘，进行合理治疗。

       1、对于轻微青春痘的人群，一般做好面部清洁工作，用洗面奶去除面部油脂，少吃刺激性的食物。

       2、对于中度青春痘的人群，因为数量多，而且已经出现脓点。可采用外部作用内部调理的方法，先用清面奶清理面部油脂，已经出现脓点的痘痘，用消过毒的针轻轻挑破，挤出脓包，再用芦荟擦在上面，有消肿护肤之功效，在进行内部调理的过程中，吃一些清淡的食物，如黑木耳豆腐汤就有一定疗效。

       3、对于严重型青春痘的人群。

       如果真的很严重，可以去专业祛痘机构进行针对性的治疗。

       第三步：注意康复后的保养。

       青春痘不是因为长过了，第二次就不会再长了，很多时候，第二次可能会发得更严重。所以就要注意保养了。具体结合几种冬季祛痘的最好方法，一般的保养法如下：

       1、养成良好的作息习惯，不熬夜，保持充足的睡眠时间。

       2、少吃刺激性，油腻的食物。

       3、保持乐观的心情。

       4、勤洗脸，及时去除面部油脂。