夏季“爆”痘的原因

　　我们常见的青春痘，大部分都是医学上所说的痤疮，常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多，导致毛孔堵塞而突起的小丘疹，不发红;另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。

　　大多数痤疮的产生可概括为这样的链条：油脂分泌旺盛-营养消耗多-微量元素缺乏-毛孔管壁毛糙-油脂堵塞毛孔-混合死亡角质形成粉刺-毛孔长时间缺氧-厌氧菌大量生长-爆发毛囊炎症。

   护理痘痘的四大注意事项

   1.避免机械挤压痤疮

　　尽管痤疮脂栓的排除有利于愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压。这样很容易将脂栓挤入真皮层，引发深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，斑痕体质的朋友尤其应该注意。

　　如果实在要排除脂栓的话，建议去专业祛痘机构进行护理。

   2.洗脸更需讲究

　　长青春痘后，许多人害怕洗脸过多，或者力度不当的触碰，会对发炎部位造成更多伤害。但长青春痘后脸部会不停分泌油脂，如果不洗脸，毛孔不舒畅，病情不会好转，这样又有人担心脸洗多了把皮脂膜洗掉。这时正确的洗脸方法是很重要的。

　　三分钟洗脸法先准备一条干净柔软的干毛巾，和一块刺激性小的中性肥皂。把香皂在温水中揉搓起泡，泡沫越多越好，用双手把泡沫捧起来洗脸，洗一分钟，不要太用力，如果觉得疼痛就停止;接着用热水清洗二十秒钟，再换温水淋洗二十秒，如此反复三遍。

　　若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋二十秒。用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

   3.调整饮食

　　皮脂腺的过于旺盛引起了粉刺的形成，长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，也应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，烟酒少沾。

　　脾胃湿热，会使粉刺加重，所以应该多吃一些利于通便的食物，例如多吃芹菜、豆角、白菜等，这些食物里包含了丰富的纤维素。

   4.求医治疗

　　如果痘痘的爆发非常严重，还是需要求医问药。

　　一些处理方法如下：

　　用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮;或是服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。

　　如果同时伴有月经不正常，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。

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